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2026-06-22
丙午年五月初八 · 星期一 · 丙午年
🌤️ 天气
20°C Smoky haze
🌿 节气物候
夏至 · 鹿角解
初候：阳兽得阴气而解
📖 黄帝内经
「夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。」
起居：夜卧早起，不要厌恶阳光
情志：避免愤怒，保持心情舒畅
运动：适度出汗，让阳气外泄
饮食：宜清淡，忌过寒
⭐ 二十八宿
第26宿 · 张月鹿
南宫朱雀 · 长蛇座υ¹（张宿一）
当季养生：养心清心
☯️ 五运六气
水运太过 · 司天少阴君火 · 在泉阳明燥金
今年水运太过，水气偏盛；司天少阴君火主上半年气候；在泉阳明燥金主下半年气候